江苏看失眠比较好的医院

　　江苏看失眠比较好的医院　顽固性失眠的治疗方法有哪些 ?南京神经内科研究院失眠科医生表示顽固性失眠的治疗方法主要有以下几种:江苏看失眠比较好的医院

　　1、治疗顽固性失眠还要从日常做起.好的作息习惯是治疗顽固性失眠的基本条件.如:日常多喝温牛奶,听舒缓的音乐,除此之外还有结合一下膳食方面的调节.忌饱食,晚餐七八成饱即可,忌饮浓茶与咖啡,忌喝酒.养成良好的睡眠习惯对改善睡眠也有很大的帮助.

　　2.对于中医、针灸治疗在失眠初期有可能起到一定缓解症状效果,但对于顽固性失眠和严重失眠患者,随症病情的加重并不能直到的效果,目前中医药领域又出现了针对顽固性失眠不少疗效确切的纯中药,治疗机理是从肝着眼、交通心肾、整体调理;还有一些养心安神、补脑安神等药物. 对于中医、针灸治疗在失眠初期有可能起到一定缓解症状效果,但对于顽固性失眠和严重失眠患者,随症病情的加重并不能直到的效果,目前中医药领域又出现了针对顽固性失眠不少疗效确切的纯中药,治疗机理是从肝着眼、交通心肾、整体调理;还有一些养心安神、补脑安神等药物.江苏看失眠比较好的医院

　　3.针刺:临床上比较常用的顽固性失眠症的治疗方法中还有一种方法叫做针刺,即针灸疗法.中医以针灸方法治疗顽固性失眠症古代即有记载,现代的报道首见于1955年.失眠的发生与气血失和、脏腑失调有关,这些病理特征可以反应在经络上,而针灸能够通过刺激相应经络及反应点调节经络与脏腑气血的平衡,从而达到改善睡眠的目的.

　　4、行为治疗:说到顽固性失眠症的治疗方法,通常的行为治疗强调晚上定时就寝,而据国外的研究显示,对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说,重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床,因为晚上定时上床,如果在20~30分钟内不能入睡,就会加重失眠患者的焦虑情绪,形成恶性循环.江苏看失眠比较好的医院